パソコンが遅い…まずはデフラグ！しくみ・手順・やってはダメな場面

デフラグが必要かは「ハードディスクの種類」で決まる！

パソコンが遅いと感じたとき、まず確認したいのはドライブの種類。大きく分けて、HDDとSSDがある。HDDは円盤と針で記録する仕組みで、ファイルがバラバラに保存されると読み取りが遅くなりやすい。SSDはチップで記録する仕組みで、ファイルの場所がバラバラでも速度への影響が小さい。結論として、手動のデフラグ（並べ直し）は主にHDD向けの作業になる。

先に違いを表でまとめる。

どちらのドライブか分からない場合は、後の章で確認手順を紹介する。まずは方向性だけ押さえておけば十分だ。

よくある質問：SSDでもデフラグはやるべき？

SSDでは、手動のデフラグは一般に必要ない。Windowsには自動の最適化機能があり、SSDでは主に不要な並べ直しではなく、別の方式で整える処理が実行される。手動での並べ直しを繰り返す意味は薄いので、基本は自動にまかせる考えでよい。

なぜHDDにはデフラグが効果的なの？

HDDは、回転する円盤（プラッタ）に針のような部品（ヘッド）でデータを読み書きする装置。ファイルが一ヶ所にまとまっていれば、ヘッドは短い移動で読み終えられる。ところが、保存や削除を繰り返すうちに、ファイルがあちこちに分かれて記録されることがある。これが「ファイルがバラバラになった状態」で、読み取りのたびにヘッドが遠くまで動くため、待ち時間が増えやすい。

この「バラバラ度」が高いと、アプリの起動や大きなファイルの読み込みが遅く感じられることがある。ここで役立つのがデフラグ。デフラグは、バラバラになったファイルの断片をできるだけ近くに集めて並べ替える作業だ。並べ直すことで、ヘッドの移動が減り、読み取りがスムーズになる可能性がある。

HDDの仕組みをイメージしてみよう

HDDの内部では、円盤上に同心円のような軌道があり、ヘッドがその上を動いて必要な位置にアクセスする。似たような本を本棚のあちこちに置いてしまうと探す手間が増えるのと同じで、ファイルが離れた場所に散らばっていると毎回の移動が増えてしまう。デフラグは、本棚で関連する本を近くにまとめるイメージに近い。

この移動の手間は、小さなファイルが大量にあるときや、空き容量が少ないときに気になりやすい。逆に、空きが十分にあり、ファイル構成が整理されていると、体感の差は小さいこともある。

デフラグの効果

デフラグの効果は、もともとのバラバラ度や使用中のアプリ、ディスクの状態によって変わる。体感として、次のような変化が期待できる場合がある。

• 大きいファイルの読み込みやコピーが安定する
• 起動直後のカリカリ音や待ち時間がやや短くなる
• 古いHDDや容量が大きいHDDで差を感じやすいことがある

一方で、デフラグの前後で差がはっきり出ないこともある。常に劇的な改善が起きるとは限らない点は理解しておくとよい。

よくある質問：デフラグでデータが壊れることはある？

一般的な使い方で、標準のツールを使って実行する範囲では、広く問題は報告されていない。ただし、停電や強制終了など、動作中のトラブルが重なるとリスクが高まることは考えられる。念のため、重要なファイルは普段から別の場所にコピーしておくと安心だ。

実際にデフラグをやってみよう（Windows編）

ここでは、Windowsに標準で入っているツールを使った手順をまとめる。難しい設定や特別なソフトは不要。作業の前に、ノートPCなら電源アダプターをつなぎ、余計なアプリは閉じておくと進みやすい。

まずは自分のパソコンを確認

最初に、パソコンのドライブがHDDかSSDかを確認する。確認の仕方はいくつかある。

• 設定から確認する方法の例
  • 設定を開く
  • システムを選ぶ
  • 記憶域を開く
  • ストレージの詳細設定を選び、ディスクとボリュームを開く
  • 対象のドライブを選び、メディアの種類を確認する
• ツールから確認する方法の例
  • スタートメニューで「最適化」と入力し、ドライブの最適化を開く
  • 一覧に出るメディアの種類に、HDDかSSDの表記が出ることがある

あわせて、空き容量も見ておく。空きが少ないと、並べ直しの作業スペースが足りず、時間がかかったり進みにくかったりする。不要な大きいファイルがあれば、先に整理しておくと進みやすい。

デフラグの手順

次に、実際の手順を確認する。ここでは標準ツールの操作の流れを、番号付きでまとめる。

1. スタートメニューを開き、検索欄に「最適化」や「デフラグ」と入力する
2. 表示された「ドライブのデフラグと最適化（またはドライブの最適化）」を起動する
3. 一覧から対象のドライブを選ぶ
4. まずは「分析」を実行し、状況を確認する
5. ドライブがHDDの場合は「最適化」を実行する
6. 実行が始まったら、完了まで待つ。途中でPCを強制終了しない
7. 終了後、必要に応じて他のドライブも同様に行う

SSDが対象の場合、同じ画面からの操作でも、内部では並べ直しではない処理が行われる。SSDで手動の並べ直しを繰り返す必要は基本的にないため、ここは確認にとどめる考えでよい。

自動で定期的に実行したい場合は、同じ画面のスケジュール設定を使える。曜日や頻度を選べるので、負担にならない範囲で設定しておくと手間が減る。

注意点

作業をスムーズに進めるため、いくつかの注意点をまとめる。

• ノートPCは電源アダプターを接続して実行する
• 容量が大きいHDDやバラバラ度が高い場合、長時間になることがある
• 実行中に重い作業を同時に行うと、処理が遅くなることがある
• 空き容量がごく少ないと、うまく進まないことがある。不要ファイルの整理を先に検討する
• 途中でエラー表示が出た場合は、ツールの案内に従って点検を行う

大切な作業の最中に実行するのではなく、時間に余裕のあるときに行うと安心だ。夜間や外出前に開始しておくと、完了を待たずに済む場面もある。

よくある質問：どのくらい時間がかかる？途中で止めてもいい？

所要時間は、ドライブの容量、ファイルのバラバラ度、パソコンの性能などで変わる。空き容量が十分で、最近あまり使っていないHDDなら、比較的短く終わることもある。たくさんの大きなファイルを扱っている場合や、長期間メンテナンスしていなかった場合は、数十分から数時間かかることもある。

途中でツールを閉じることはできるが、処理の区切りによっては次回に持ち越される。安全のため、実行中は強制終了を避け、完了の表示が出てから閉じるのが安心だ。予定があるときは、スケジュール実行を設定しておくのも一つの方法だ。